Frullato di mirtilli e cocco

Scritto il 30 giugno 2010 | 46 Commenti

Si inizia a boccheggiare e per sabato sono previsti addirittura 37 – 38 gradi. Ci avviciniamo ai livelli del 2003 e vi assicuro che qui sotto al tetto e senza aria condizionata sto facendo la sauna. Niente di meglio quindi di una bella bevanda fresca e sostanziosa che può sostituire un pasto che richiederebbe l’uso dei fornelli. L’importante è bere questo frullato appena fatto, altrimenti il latte di cocco si addensa troppo.

Ingredienti per 4 persone

  • 300 gr di mirtilli
  • la buccia grattugiata di mezzo lime o limone non trattato
  • 400 ml di latte di cocco
  • 200 ml di latte intero
  • 30 gr di zucchero di canna

Lavare i mirtilli e metterli nel frullatore con gli altri ingredienti. Frullare finemente e servire subito con dei cubetti di ghiaccio.

Fonte: Rezepte aus dem Obstgarten, Valérie Lhomme, Christian Verlag

Commenti

46 Responses to “Frullato di mirtilli e cocco”
  1. genny scrive:

    bella bella bella…la ricetta fresca, la foto…tutto…tutto sulle tonalità del violetto:DD

  2. MarinaV scrive:

    Un bicchiere io ed uno tu?
    Qui prevedono 33° per venerdì e calma di vento, ci sarà da farsi friggere!

  3. Elvira scrive:

    mi godo queste foto magnifiche Alex, sono la meraviglia delle meraviglie. Ho fatto i tuoi muffin ai lamponi, sono fantastici :D ora tocca ai mirtilli :)

  4. Reb scrive:

    Lasciatene un sorsino anche per me, sono mirtillo-dipendente, e questo smoothie è stupendo!

  5. Eva scrive:

    Oh, Alex, wem sagst du das mit dem ‘heiß unterm Dach’? :-) (Da denkt man nicht so drüber nach, wenn man sich die Wohnung im kühlen Frühjahr aussucht…)

    Damit ich es die nächsten Tage auch noch aushalten kann, werde ich mir mal die Zutaten für diesen so lecker aussehenden Shake besorgen!

  6. gialla scrive:

    mamma mia, sarà stato meraviglioso e sicuramente racchiude in se l’estate! (sarà mica colpa di tutte queste creme abbronzanti al cocco o del venditore di tale frutto che mentre prendo tranquillamente il sole in spiaggia mi urla dritto dritto nell’orecchio:” signorinaaaa, io ce l’ho ghiacciato, il cocco!” XD).
    A presto
    Gialla

  7. Christian scrive:

    Blaubeer-Kokos, das klingt gut. Ich habe entsprechend zur Sommerzeit auch wieder den Mixer ausgepackt. Die Kombi wird auf jeden Fall nachgemixt. Danke für den Tipp!

  8. Valeria scrive:

    si boccheggia eccome!questo sarebbe proprio la colazione perfetta :)

  9. sara scrive:

    ottimo rimedio per il caldo…anch’io abito in una mansarda e ti capisco benissimo!

  10. babs scrive:

    temperatura attuale a milano 32 gradi…. ore 21,27.
    sono arrivata a casa gocciolando e in adorazione del climatizzatore che dentro casa mi tiene stabile i 23°

    ti capisco, queste botte di caldo e umido ammazzano, infatti stasera nessuno ha voluto cenare…. però c’è in frigo un melone profumatissimo…. quasi quasi un paio di fettine….

    un bacione mia cara!

  11. enikő scrive:

    Come puoi immaginare fa caldo anche quaggiù ma lo sopportiamo bene con il mare vicino.

    Alex, le tue foto, come sempre, sono superbe e le ricette squisite. Questa qui poi…

    Grazie per essere passata da me. Se gentile e attenta come al solito.

    Un abbraccio. :)

  12. silvia scrive:

    la foto è meravigliosa. le foto sono meravigliose. i colori. i dettagli. te ne chiederò un album intero. mi ti ci farò il calendalex!

  13. lydia scrive:

    Stasera ho cenato con un frullato di pesche e fragole, perchè il mio non era bello e fotogenico come il tuo?
    Alex, sei sempre una maga, c’è poco da fare

  14. simoff scrive:

    sei un’artista…
    verrebbe voglia anche a chi detesta cocco e mirtilli!!! (non è il mio caso comunque…)

  15. Ja, da muessten die Pfaelzer noch ein paar Klimaanlagen mehr einbauen. Das vermisse ich immer auf Heimaturlaub. Leckerer Shake zur Abkuehlung. Die Coconut Milk finde ich eine super Idee. Thanks for sharing.

  16. Mestolo scrive:

    Wie immer, wundervolle Fotos. Dein Blog ist wie Urlaub für meine Augen :)

  17. Elga scrive:

    E questo è pane per i tuoi denti ragazza mia! Bellissimo tutto;)

  18. Suse scrive:

    Ich ernähre mich im Moment auch zu einem Teil von Shakes. Allerdings ehern mit Erdbeeren und etwas Joghurt.
    Kokosmilch zu verwenden ist ne schöne Idee.

  19. Alex scrive:

    *Genny, ultimamente ho la fissa per il viola!

    *Marina, ma anche due! Io già stanotte non ho chiuso occhio dal caldo, domani e sabato credo che dormirò sul balcone :-)

    *Elvira, grazie cara. Quelli con lo sciroppo di rose? L’impasto secondo me va anche bene con i mirtilli

    *Reb, qui i mirtilli non mancano mai in casa!

    *Eva, dafür tanzt uns aber keiner auf dem Kopf herum und das finde ich noch wichtiger :-)

    *Gialla, io adoro il profumo del cocco – e delle creme abbronzanti al cocco. Il massimo dell’estate

    *Christian, ich glaube auch, dass ich in den nächsten Wochen viele Shakes trinken werde.

    *Valeria, colazione, pranzo e cena. Va sempre bene

    *Sara, come dicevo ad una lettrice tedesca preferisco patire il caldo per un po’ che avere chi mi abita sopra

    *Babs, almeno con l’aria condizionata si sopravvive. Le notti qui non passano mai quando ti giri e rigiri per via del caldo.

    *Eniko, che bello rivederti girare per la rete. Un abbraccio a te

    *Silvia, l’anno scorso l’ho fatto il calendario … il nome calendalex è fichissimo :-)

    *Lydia, ma tu ce lo hai messo un fiorellino? Dopo due ore in frigo il mio frullato era bruttissimo!

    *Simoff, ci saranno davvero persone a cui non piacciono i mirtilli? Naaaaaa

    *My kitchen in the Rockies, Klimaanlage wäre nicht schlecht. Sogar ganz normale Ventilatoren sind überall ausverkauft :-))

    *Mestolo, das freut mich zu lesen! Wirklich

    *Elga, grazie bella!

    *Suse, mit Joghurt werde ich demnächst auch ein paar Shakes machen. Kokosmilch ist zwar sehr lecker, aber auf die Dauer doch etwas mächtig.

  20. Staximo scrive:

    Ciao,
    anche io ho già iniziato con le bevande fredde e chiusa la stagione del forno. Ma del resto abbiamo tanto desiderato l’estate e siamo stati accontentati… io, sinceramente, stavo meglio prima :o)
    Simona

  21. Nicol scrive:

    Ieri sera, per problemi di connessione, non sono riuscita a lasciarti un commento: sono ritornata, di proposito, per farlo. Il frullato deve essere ottimo, ma la prima foto mi fa impazzire! Buona giornata e a presto :)

  22. Non resiterei a questi bellissimi colori, quel violetto che tinge il frullato mi ispira molto

  23. imma scrive:

    il massimo per il caldo e un frullato buono goloso e colorato come questo con il cocco poi il sapore acquista quella nota particolare che lo rende speciale!!!baci imma

  24. Saretta scrive:

    Anch’io ogni tanto sostituisco il pasto con un sostanzioso frullato(fatto con frutta latte vegetale e semini).in casa mia ho fissi 29 gradi, sono stanca quasi già dal mattino!!!
    Il latte di cocco l’ho scoperto ieri..lo amo!!!!

  25. Onde99 scrive:

    Ho un vivido ricordo dell’estate nelle tue zone, mi rivedo a boccheggiare sulla Via dei Filosofi… E infatti in quell’occasione per rinfrescarmi andai proprio a cercarmi un milkshake! Io, appena avrò rinnovato la mia scorta di frutti di bosco, pensavo di provare cocco e lamponi, ma se tu garantisci su cocco e mirtilli mi fido di te!

  26. mia cara ho per l’appunto una lattina di latte di cocco e nessuna fantasia al suo riguardo però prima o poi dovrò usarla ed ecco la tua proposta che acchiappo al volo, danke! (danke scen! visto che questa tastiera non ha la dieresi!)

  27. Jacopo scrive:

    Dov’è il tasto “Mi StraPiace” ? :-D
    Dai che sabato è vicino e la piscina sarà tutta tua :-D

  28. Toni scrive:

    Klingt nach einer schönen Erfrischung und anstelle eines Mittagessens darf auch etwas üppigere Kokosmilch sein. Mir gefällt übrigens super, dass Du Dein Titelbild oben immer so schön dem aktuellen Post anpasst :).

  29. Gloria scrive:

    Ne gradirei un bicchierone in questo momento… cocco e mirtilli mi piacciono insieme, devo provarli in versione frullato!

  30. UnaZebrApois scrive:

    meravigliosamente fresco e corroborante!!!e poi…che foto!!!

  31. Mirtilla scrive:

    Ah… che bei colori… è rinfrescante solo a guardarlo! Non oso pensare a quanto sia buono… ci vorrebbe proprio dopo due ore di palestra… sono cotta…in tutti i sensi!!! E che belle foto… riesci sempre a stupirmi! Ma come fai a farle così bene?! IO ci provo ma (non so se hai mai visitato il mio blog) ancora sono moooolto lontana dal farle belle come le tue! Sei il mio mito!

  32. furfecchia scrive:

    Mi sono innamorata di queste foto!!! Oggi il caldo e l’afa mi stanno distruggendo, quel frullato mi fa una gran gola! ieri invece sono stata molto più resistente, ho acceso il forno per preparare quei dolcetti ai lamponi e allo sciroppo di rose che hai pubblicato qualche giorno fa… già finiti tutti! :-)
    ciao
    Silvia

  33. Rossa di sera scrive:

    Trovo geniale usare il latte di cocco! E’ fresco e profumato, da l’idea di stare in un paese esotico…

  34. pappareale scrive:

    Complimenti, veramente molto invitante questo frullato :)
    Io purtroppo avendo i miei a casa per un po devo usarli eccome i fornelli :(
    a presto

  35. Ambra scrive:

    Sono così belli che mi spiacerebbe berli!!!Rimango sempre senza parole quando passo di qui!!!

  36. jacopo scrive:

    Zitta che martedì ho visto una pianta di mirtilli giganti a 20€: ma lo sguardo da “Gatto con gli Stivali di Shrek” con Claudia non ha funzionato… per ora hahahahaha

  37. acquaviva scrive:

    cocco, mirtilli e lime… un abbinamento che ho trivato in diversi dolci inglesi ma che non ho mai provato. Concordo comunque con l’opinione generale che le tue foto ne fanno venire davvero voglia, afa sì o afa no…

  38. Ursula scrive:

    Da muss ich mir das Buch doch mal genauer ansehen, bei dem, was du alles daraus zauberst!
    Mit Kokosmilch ersetzt das wirklich eine Mahlzeit!

  39. Petra scrive:

    Deine Bilder sind einfach nur traumhaft. Vom den Köstlichkeiten erst mal gar nicht zu sprechen!
    Wunderschön!

  40. Azabel scrive:

    Sono caduta dalla sedia… queste foto parlano!
    Stupende, la prima credo sia appena entrata nella mia top five :)

  41. Pippi scrive:

    sai Alex…soltanto a guardare queste foto…. non so, sarà per i colori, per i sapori che questi colori mi trasmettono…sento già più fresco :-)
    grazie
    un bacio
    Pippi
    :-)

  42. Gallinavecchia scrive:

    Mi disseto solo a guardare la foto, che è una meraviglia!

    Anche qui si boccheggia e si veleggia verso i 40°… l’estate è bella, ma queste temperature in città sono deleterie :(

  43. Herrlich! Ich habe gestern im Wald die ersten Heidelbeeren genascht. Ein paar Tage Sonne brauchen sie idealerweise noch, dann gehen wir ernten :-)

  44. Milena scrive:

    Ho intravisto i mirtilli al super qualche giorno fa e ti ho pensata: ci devo tornare :))

  45. stelladisale scrive:

    mannaggia qui costano un occhio i mirtilli! io faccio grande uso di succo di mirtilli bio, perchè fanno benissimo, ma non è la stessa cosa…
    buon we

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